Habe ich eigentlich schonmal erwähnt, dass Sommer so
ziemlich meine liebste Jahreszeit ist? Frühling mag ich zwar auch sehr gerne,
aber Sommer ist dann einfach schöner, weil es wärmer und sonniger und heller und
einfach... sommerlicher ist.
Deswegen habe ich mich auch sehr über die letzten Tage hier
in Schleswig-Holstein gefreut, weil wir einfach immer über 22 Grad und Sonne
hatten.
Bei solchem Wetter brauche ich dann schon mal eine kleine
Abkühlung und viel Wasser, damit ich keinen Sonnenstich bekomme.
Immer nur Wasser trinken wird aber irgendwie auf die Dauer
langweilig. Und weil ich mir gerade am Donnerstag ein paar neue Gläser gekauft
habe (bei depot), dachte ich, kann ich mal etwas Neues ausprobieren.
Ich habe mir nämlich so ein „Infused Water“ oder auch „Detox
Wasser“ oder einfach Zitronenwasser, wie ich es nenne, gemacht. Wie einige
andere Trends auch habe ich das hier auf Instagram zum ersten Mal gesehen,
allerdings ohne Rezept. Ich habe lange Zeit gesucht, aber nichts wirklich gutes
gefunden und so dann einfach mal selbst dieses Wasser mit Geschmack
ausprobiert.
Für ein Glas, das ihr ca. 4mal wieder aufgießen könnt,
braucht ihr:
- 300 ml Wasser
- 2 Scheiben Zitrone oder Limette
- 4 Blätter Minze oder Zitronenmelisse
Wichtig für die Zutaten ist, dass es Bio-Zitronen sind, die
nicht gespritzt und deren Schale nicht behandelt ist, weil ihr die Scheiben
einfach so abschneidet und nichts reinigt. Die Minze oder Zitronenmelisse
sollte am besten frisch aus dem Garten kommen und das Wasser schmeckt am
leckersten gekühlt.
Die Zubereitung eines solchen Getränks ist sehr einfach.
Zuerst schneidet ihr die Zitrone oder Limette in Scheiben, halbiert die
Minzeblätter und gießt dann alles mit dem Wasser auf. Das Glas stellt ihr dann
für ca. 10 Minuten in den Kühlschrank zum durchziehen. Dann ist es auch schon
fertig.
Wenn ihr ausgetrunken habt, müsst ihr die Zitrone und Minze
nicht wegschmeißen, sondern könnt bis zu viermal neu wieder Wasser darüber
gießen und alles nochmal kurz durchziehen lassen.
Ich finde solche Getränke sind eine tolle Alternative zu
Limonade, die viel Zucker enthält und Wasser, das auf die Dauer langweilig
schmeckt. Als Erfrischung eignet sich so ein Getränk insbesondere im Sommer
sehr gut, ansonsten regt es aber auch an und entschlackt.
Viel Spaß beim Probieren,
Eure
