Vegane Ernährung in einem Satz vereinbart mit günstig und Discounter – unmöglich denkt ihr euch? Nein, überhaupt nicht! Ich war nämlich gestern total günstig vegan einkaufen in den zwei wohl bekanntesten Lebensmittel-Discountern: Lidl und Aldi. Ich bin immer wieder fasziniert wie weit die vegane Welle schon ausschlägt und dass sie auch bei solchen Discountern Wirkung zeigt und freue mich immer wieder, neue Schnäppchen zu finden.
Wie ihr sehen könnt, habe ich ja diesmal auch einiges an
veganen Lebensmitteln gefunden (es ist nicht einmal alles auf dem Bild drauf
:D)! Die möchte ich euch mal –mehr oder weniger ausführlich- vorstellen.
Zuerst bin ich bei Lidl gewesen. Dort hatte ich schon in der
Werbung die auch im Internet groß angekündigte Fan-Pizza gesehen. Diese Pizza
ist komplett vegan, auf facebook wurde darüber abgestimmt, dass sie –leider erstmal
nur für kurze Zeit- ins Sortiment aufgenommen wird.
Für nur 1,11€ habe ich die
Pizza bekommen (habe dann natürlich gleich mal drei Stück eingepackt), die sich
von den Zutaten her echt sehen lassen kann. Käse ist natürlich nicht drauf, weil die Pizza
ja vegan ist, sobald ich sie probiert habe, kann ich euch mal darüber
berichten.
Ebenfalls bei Lidl habe ich veganes Eis gefunden. Von der
Lidl-Eigenmarke Gelatelli wird dieses Mango-Passionsfrucht-Eis verkauft. Ich
möchte hiermit keine Garantie abgeben, dass das Eis zu 100% vegan ist, da es
nicht als solches deklariert ist, es enthält aber definitiv keine Zutaten
tierischen Ursprungs. Das Eis schmeckt sehr fruchtig, in etwa so wie Sorbeteis
und ist in einer Waffel, die vollständig mit Schokolade ausgekleidet ist. Sehr
lecker!
Was ich auch sehr gerne mag ist dieser Hummus pikant. Er ist
auch von Lidl und schmeckt scharf und würzig. Als Brotaufstrich oder Dip passt
er zu allem sehr gut. Der Preis liegt bei rund 1,50€.
Wenn ich mal weggehe und mir nichts vorkochen, aber auch
nichts kaufen möchte, greife ich gerne mal auf einen Bulgursalat zurück. Lidl
hat einige verschiedene Sorten im Angebot, bis auf der Linse-Curry-Bulgursalat
sind auch alle vegan. Mir persönlich gefällt diese Sorte mit Bohnen und Oliven
aber sowieso am besten.
Auch das Multitalent der veganen Küche, die Cashewkerne,
gibt es bei Lidl zu kaufen. Pur und ungewürzt kostet eine Packung 2,19€ und ist
wegen der guten Qualität für alle möglichen Rezepte verwendbar.
Lidl hat zurzeit auch noch ein anderes Eis-Angebot:
Wassereis! In dieser kleinen Box sind 10 Ice-Pops in den Sorten Cola, Kirsche,
Zitrone, Waldmeister und Pfirsich drin, alles vegan natürlich! Ich mag
Wassereis übrigens sehr gerne. Die Portionen sind nicht zu groß, dafür aber
schön bunt und erfrischend.
Wer sich gefragt hat, was ich denn bei Aldi gekauft habe:
voilà! Diese Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade zum Beispiel. Die Kekse
sind von den Zutaten her halt... Kekse. Und es ist Palmfett drin. Aber die isst
man ja normalerweise nicht in Unmengen :D Von den Zutaten her sind sie
jedenfalls vegan und das ist ja wohl die Hauptsache.
Und nochmal Knabberkram von Aldi, diesmal Sesamstangen. Die
gibt´s auch als Salzstangen, sind auch lecker. Ebenfalls toll ist, dass in
ihnen nur Sonnenblumenöl und kein Palmöl enthalten ist.
Zum Schluss nochmal die Frage: sind vegan, günstig und
Discounter wirklich unvereinbar? Wie ihr
seht, nein! Aldi und Lidl haben noch viel mehr tolle vegane Produkte, schaut
euch einfach mal danach um!
Eure
